# **Guitare Débutant : Jouer Assis ou Debout avec des Outils Gratuits (Tutoriel Simple)**
Tu viens de te lancer à la guitare et tu te demandes comment bien positionner ton instrument, **assis ou debout**, sans te tordre le poignet ou perdre en confort ? Bonne nouvelle : avec quelques astuces et des **outils gratuits**, tu peux adopter la posture qui te convient, même en tant que débutant.
Que tu rêves de jouer comme un rockeur sur scène ou de gratter des accords tranquillement sur ton canapé, ce guide te montre **comment bien tenir ta guitare** et où trouver des ressources pour progresser sans dépenser un centime. 🎸✨
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## **Assis ou debout : quelle posture choisir pour débuter ?**
### **1. Jouer assis : la position la plus stable pour les débutants**
Idéale pour **apprendre les accords** et travailler la précision, la position assise est souvent recommandée aux novices. Voici comment bien t’installer :
- **Choisis une chaise sans accoudoirs** (ou un tabouret) pour éviter de bloquer tes mouvements.
- **Pose le pied du côté de ta main dominante** (droit si tu es droitier) sur un petit repose-pied (un livre épais fait l’affaire !). Cela surélève légèrement ta cuisse et stabilise la guitare.
- **Incline légèrement le manche vers le haut** (environ 45°) pour faciliter l’accès aux cases.
- **Garde le dos droit** et les épaules détendues pour éviter les tensions.
💡 *Astuce* : Si ta guitare glisse, un **strap (sangle) ajusté court** ou une **ventouse anti-dérapante** (DIY avec du velcro) peut t’aider.
### **2. Jouer debout : pour se sentir comme un pro (même en pyjama !)**
Jouer debout change la donne : le poids de la guitare se répartit différemment, et ton bras de jeu doit s’adapter. Voici comment faire :
- **Règle la sangle** pour que la guitare soit à la même hauteur qu’assis (le manche légèrement incliné vers le haut).
- **Équilibre le poids** : ton avant-bras droit (pour les droitiers) doit reposer naturellement sur le corps de la guitare, sans forcer.
- **Entraîne-toi devant un miroir** pour corriger ta posture (les épaules ne doivent pas se voûter).
⚠️ *Attention* : Évite de serrer la sangle trop court (mauvais pour le dos) ou trop long (la guitare devient instable).
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## **Outils gratuits pour t’aider à progresser**
Pas besoin d’investir dans du matériel coûteux pour bien démarrer. Voici des **ressources 100% gratuites** pour t’accompagner :
- **Applications mobiles** :
- *Yousician* (version gratuite limitée) ou *Justin Guitar* (cours structurés pour débutants).
- *GuitarTuna* pour accorder ta guitare facilement.
- **Chaînes YouTube** :
- *Paul Davids* (conseils techniques accessibles).
- *Marty Music* (tutoriels pas à pas pour les accords et rythmes).
- **Partitions et tabs gratuites** :
- *Ultimate Guitar* (tabs et accords pour des milliers de morceaux).
- *Songsterr* (pour apprendre des riffs en suivant la tablature animée).
🎵 *Petit défi* : Essaie de jouer un morceau simple (comme *"Knockin’ on Heaven’s Door"* de Bob Dylan) **assis puis debout** pour sentir la différence !
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## **À toi de jouer : la guitare n’attend que toi !**
Que tu préfères **jouer assis pour travailler tes gammes** ou **debout pour t’imaginer sur scène**, l’important est de **rester détendu et régulier**. Les premières semaines peuvent sembler un peu raides, mais avec ces astuces et des **outils gratuits**, tu vas progresser sans même t’en rendre compte.
Et maintenant ? **Prends ta guitare, choisis une posture, et lance-toi** ! Si tu veux aller plus loin, explore nos autres articles sur :
- [Comment bien accorder sa guitare pour débutants](#)
- [Les 5 accords faciles à apprendre en premier](#)
- [Comment éviter les ampoules aux doigts](#)
La musique est une aventure – et chaque note que tu joues t’en rapproche un peu plus. **Alors, prêt à faire vibrer les cordes** ? 🎸🔥
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