# **Techniques de main droite à la guitare : jouer debout ou assis sans prise de tête**
Apprendre la guitare, c’est un peu comme danser : on peut le faire assis ou debout, mais l’important, c’est de garder le rythme et la fluidité. Pourtant, beaucoup de débutants se demandent : *"Comment adapter ma main droite selon ma position ?"* Pas de panique ! Que vous soyez un guitariste en herbe ou un passionné cherchant à perfectionner votre jeu, voici des techniques simples pour jouer avec aisance, peu importe votre posture.
## **Main droite : les bases à maîtriser**
La main droite (ou main de picking) est essentielle pour le son et le groove. Voici comment l’adapter selon votre position :
### **1. Jouer assis : stabilité et précision**
- **Position du bras** : Posez votre avant-bras sur la caisse de la guitare pour un appui naturel.
- **Angles des doigts** : Utilisez le *rest stroke* (doigts reposant sur la corde suivante) pour plus de contrôle, ou le *free stroke* (mouvement libre) pour des arpèges fluides.
- **Astuce** : Si vous utilisez un médiator, gardez-le légèrement incliné pour éviter les grattements parasites.
### **2. Jouer debout : liberté et dynamisme**
- **Sangle ajustée** : Réglez la hauteur de votre guitare pour que votre main droite reste détendue.
- **Mouvement du poignet** : Privilégiez des gestes amples et souples pour compenser l’absence d’appui.
- **Exercice** : Entraînez-vous à alterner les coups de médiator (downstroke/upstroke) devant un miroir pour corriger votre posture.
### **3. Astuces pour les deux positions**
- **Échauffement** : Quelques minutes de *palm muting* (étouffement des cordes avec la paume) améliorent la précision.
- **Rythme avant tout** : Utilisez un métronome pour garder une main droite régulière, surtout en changeant de position.
## **Conclusion : à vous de jouer !**
Que vous soyez assis sur votre canapé ou debout sur scène, l’important est de rester détendu et de laisser la musique guider vos doigts. Ces techniques de main droite vous aideront à gagner en confiance et en fluidité.
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🎸 *Prêt à jouer sans prise de tête ? À vos cordes !*
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