# **Programme 30 Jours pour Maîtriser les Positions des Doigts à la Guitare (Sans Professeur !)**
Tu viens de déballer ta première guitare ou tu traînes depuis des mois sans oser vraiment t’y mettre ? **Bonnes nouvelles** : en **30 jours seulement**, tu peux apprendre à placer tes doigts avec précision, jouer tes premiers accords et même enchaîner des mélodies simples. **Sans cours coûteux, sans solfège rébarbatif** – juste avec une méthode progressive, des exercices ciblés et une pointe de régularité.
Ce programme est conçu pour les **débutants motivés** qui veulent **comprendre les bases des positions des doigts**, éviter les mauvaises habitudes et prendre confiance en leur jeu. Accroche-toi, on y va !
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## **Jour 1 à 10 : Découverte et Échauffement des Doigts**
### **1. Familiarise-toi avec ton instrument**
Avant de jouer, observe ta guitare :
- **Les frettes** (les barrettes métalliques sur le manche) délimitent les cases où tu places tes doigts.
- **Les cordes** (de la plus grave à la plus aiguë) : **Mi (6) – La (5) – Ré (4) – Sol (3) – Si (2) – Mi (1)**.
- **Ta main gauche** (pour les droitiers) appuie sur les cordes, tandis que la **main droite** gratte ou pince.
👉 **Astuce** : Numérote tes doigts de **1 (index) à 4 (auriculaire)** pour suivre les tablatures (tabs) facilement.
### **2. Exercices de base pour assouplir tes doigts**
- **Échauffement** : Appuie chaque doigt (1 à 4) sur la **1ère case de chaque corde**, en veillant à ce que le son soit net (sans bourdonnement).
- **Enchaînement simple** : Jouer **doigt 1 (case 1) → doigt 2 (case 2) → doigt 3 (case 3) → doigt 4 (case 4)** sur la **corde de Mi grave (6)**, puis remonter. Répète 5 fois par corde.
🎯 **Objectif** : **10 minutes par jour** pour habituer tes doigts à la pression et à la précision.
### **3. Tes premiers accords (jours 5 à 10)**
Commence par **2 accords faciles** :
- **Mi mineur (Em)** : Doigt 2 (case 2, corde 5) + doigt 3 (case 2, corde 4).
- **La majeur (A)** : Doigt 1 (case 2, corde 4) + doigt 2 (case 2, corde 3) + doigt 3 (case 2, corde 2).
👉 **Conseil** : Utilise un **métronome** (appli gratuite comme *Soundbrenner*) pour garder le rythme, même lentement.
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## **Jour 11 à 20 : Renforcement et Enchaînements**
### **1. Nouveaux accords et transitions**
Ajoute :
- **Ré majeur (D)** : Doigt 1 (case 2, corde 3) + doigt 2 (case 2, corde 1) + doigt 3 (case 3, corde 2).
- **Sol majeur (G)** : Doigt 2 (case 3, corde 6) + doigt 1 (case 2, corde 5) + doigt 3 (case 3, corde 1).
🎵 **Exercice** : Enchaîne **Em → A → D → G** (1 accord toutes les 4 secondes). Le but ? **Passer d’un accord à l’autre sans regarder le manche**.
### **2. Travaille ta main droite**
- **Allers-retours** : Gratte toutes les cordes **vers le bas (↓) puis vers le haut (↑)** avec un médiator ou tes doigts.
- **Arpèges** : Pince les cordes une par une (ex : corde 6 → 5 → 4 → 3 pour un accord de Em).
💡 **Ressource utile** : La chaîne YouTube *"JustinGuitar"* propose des **tutoriels gratuits** pour visualiser les positions.
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## **Jour 21 à 30 : Fluidité et Premier Morceau**
### **1. Enchaîne 4 accords en rythme**
Choisis une **progression d’accords classique** (ex : **C – G – Am – F**, même si le F est un peu difficile au début). Utilise un **rythme simple** (↓ ↓ ↑ ↑ ↓ ↑).
### **2. Joue un morceau complet**
Essaie *"Knockin’ on Heaven’s Door"* (Bob Dylan) avec **G – D – Am – C** ou *"Horse with No Name"* (America) avec **Em – D6/9**.
🎉 **Récompense-toi** : Enregistre-toi au jour 30 et compare avec le jour 1. La progression sera **visible (et audible !)**.
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## **Conclusion : Et Après les 30 Jours ?**
Félicitations ! En un mois, tu as :
✅ **Maîtrisé les positions de base** des doigts.
✅ **Joué tes premiers accords et enchaînements**.
✅ **Développé ta coordination** entre les deux mains.
**Mais ce n’est qu’un début** ! Pour aller plus loin :
- **Explore les gammes** (pentatonique mineure pour improviser).
- **Apprends des morceaux** qui te motivent (*"Wonderwall"*, *"Nothing Else Matters"*).
- **Rejoins une communauté** (forums comme *Audiofanzine* ou groupes Facebook de guitaristes).
👉 **Prochain défi** : *"Comment lire une tablature sans se tromper ?"* (Lien vers un futur article).
**La guitare, c’est comme le vélo** : au début, on tombe, on ajuste, puis un jour… ça roule tout seul. **Alors, prêt à continuer l’aventure ?** 🎸🔥
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**Mots-clés intégrés naturellement** :
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