# **Jouer ses premières chansons à la guitare : comment bien tenir son instrument et progresser en autonomie**
Vous venez d’acquérir votre première guitare et l’excitation est à son comble ? Félicitations ! Mais avant de gratter vos premiers accords ou de reproduire vos morceaux préférés, une étape essentielle (et souvent négligée) vous attend : **bien tenir votre guitare**. Une bonne posture évite les tensions, améliore votre son et accélère votre progression. Suivez ce guide pratique pour démarrer sur de bonnes bases, **sans professeur et avec confiance**.
---
## **1. Adoptez la bonne posture : assis ou debout ?**
Que vous soyez **débutant en guitare acoustique ou électrique**, la position compte autant que la technique. Voici comment faire :
- **Assis** (idéal pour les débutants) :
- Asseyez-vous sur une chaise **sans accoudoirs**, le dos droit mais détendu.
- Posez la guitare sur votre **jambe droite** (pour les droitiers) en inclinant légèrement le manche vers le haut. Votre bras droit doit reposer naturellement sur la caisse pour stabiliser l’instrument.
- *Astuce* : Utilisez un **repose-pied** (ou un livre épais) sous votre pied gauche pour surélever légèrement la jambe et faciliter l’accès au manche.
- **Debout** (avec une sangle) :
- Réglez la sangle pour que la guitare soit à **mi-hauteur du torse**. Trop basse, elle fatigue les bras ; trop haute, elle gêne les mouvements.
- Gardez les épaules relâchées et le coude droit légèrement décollé du corps pour gratter ou jouer aux doigts avec aisance.
⚠️ **À éviter** : Croiser les jambes ou courber le dos. Une mauvaise posture peut causer des **douleurs aux épaules ou aux poignets** après quelques minutes de jeu.
---
## **2. Positionnez vos mains comme un pro (même en tant que débutant)**
### **Main gauche (pour les droitiers) : les accords et les notes**
- **Le pouce** : Placez-le **au milieu du manche**, derrière les cordes, sans serrer trop fort. Il sert de point d’appui pour les autres doigts.
- **Les autres doigts** : Ils doivent appuyer **juste derrière les frettes** (les barrettes métalliques), pas dessus, pour éviter les sons étouffés.
- *Exercice* : Jouez un **Mi grave (6ème corde à vide)**, puis appuyez sur la 1ère case de la 6ème corde avec l’index. Le son doit être clair, sans bourdonnement.
### **Main droite : gratter ou jouer aux doigts**
- **Avec un médiator** : Tenez-le entre le pouce et l’index, en laissant dépasser **1 cm de pointe**. Grattez les cordes avec un mouvement **fluide et régulier**, près du chevalet pour un son brillant, ou vers le manche pour un son plus doux.
- **Aux doigts** (style fingerpicking) : Utilisez le pouce pour les cordes graves (Mi, La, Ré) et les autres doigts pour les aigus (Sol, Si, Mi). *Astuce* : Commencez par des **arpèges simples** (ex : Mi grave → Sol → Si → Mi aigu) pour habituer vos doigts.
---
## **3. Premières chansons : par où commencer ?**
Maintenant que votre guitare est bien en place, passez à la pratique avec des morceaux **accessibles aux débutants** :
- **"Knockin’ on Heaven’s Door"** (Bob Dylan) – 4 accords faciles (Sol, Ré, Am, Do).
- **"House of the Rising Sun"** (The Animals) – Arpèges en Am, idéal pour travailler la main droite.
- **"Three Little Birds"** (Bob Marley) – Rythme joyeux et accords basiques.
*Ressources utiles* :
- **Applications** : Ultimate Guitar (accords), Yousician (exercices interactifs).
- **Chaînes YouTube** : "Guitare pour débutants" de **Paul Davids** ou **JustinGuitar** (cours gratuits en français).
---
## **4. Persévérez et célébrez vos progrès**
Tenir une guitare correctement peut sembler technique au début, mais **en quelques jours, cela devient naturel**. Voici comment rester motivé :
- **Jouez 10-15 minutes par jour** : Mieux vaut une pratique courte et régulière qu’une session marathon occasionnelle.
- **Enregistrez-vous** : Comparez votre son après une semaine, vous serez surpris des progrès !
- **Rejoignez une communauté** : Des forums comme **Audiofanzine** ou des groupes Facebook dédiés aux **débutants guitaristes** regorgent de conseils et d’encouragements.
---
### **En résumé : votre checklist pour bien démarrer**
✅ Posture assise ou debout **confortable et stable**.
✅ Main gauche **détendue**, doigts près des frettes.
✅ Main droite **précise**, médiator ou doigts bien positionnés.
✅ Premières chansons **simples et motivantes**.
---
### **Et maintenant, à vous de jouer !**
Vous avez désormais toutes les clés pour **tenir votre guitare comme un vrai musicien** et aborder vos premières mélodies avec sérénité. La guitare est un voyage : chaque accord maîtrisé, chaque riff réussi est une victoire.
**Prochaine étape** : Découvrez [comment accorder sa guitare facilement](lien vers un autre article) ou explorez [les 5 erreurs à éviter quand on débute](lien vers un autre article). À très vite pour de nouvelles aventures musicales !
🎸 *Partagez vos progrès en commentaire : quelle est la première chanson que vous rêvez de jouer ?*
🎸 Rejoignez des centaines d’apprenants : recevez des conseils exclusifs pour progresser à la guitare !