# **Apprendre la Guitare Sans Bouger de Chez Soi : Le Guide pour Jouer Debout ou Assis (Même en Autodidacte !)**
Vous rêvez de gratter des accords comme vos artistes préférés, mais vous ne savez pas par où commencer ? Bonne nouvelle : **apprendre la guitare chez soi, assis sur son canapé ou debout comme une rockstar, est tout à fait possible** – même sans professeur. Que vous soyez débutant motivé ou autodidacte passionné, ce guide vous donne les clés pour progresser **sans vous déplacer**, avec des astuces adaptées à votre posture et à votre rythme.
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## **1. Choisir sa Posture : Assis ou Debout, Quel Impact sur le Jeu ?**
### **🪑 Jouer assis : confort et précision pour les débutants**
Idéal pour **les cours de guitare en ligne** ou les longues sessions d’entraînement, cette position offre une **stabilité optimale** pour travailler les accords et les arpèges.
- **Comment bien s’installer ?**
- Asseyez-vous sur une chaise **sans accoudoirs** (pour ne pas bloquer vos mouvements).
- Placez la guitare sur votre **jambe droite** (pour les droitiers) en inclinant légèrement le manche vers le haut.
- Gardez le dos droit pour éviter les tensions (un petit coussin dans le dos peut aider).
➡️ *Astuce* : Utilisez un **strap (sangle) même assis** pour habituer votre corps à la position debout plus tard.
### **🎸 Jouer debout : l’énergie des concerts, même à la maison**
Si vous visez un style plus dynamique (rock, pop, blues), **jouer debout** vous permettra de vous habituer au poids de l’instrument et à la mobilité.
- **Réglage de la sangle (strap) :**
- Ajustez-la pour que la guitare soit **à hauteur de taille** (ni trop basse, ni trop haute).
- Vérifiez que votre main gauche (pour les droitiers) peut atteindre les cases sans forcer.
- **Équilibre et posture :**
- Répartissez votre poids sur les deux pieds, genoux légèrement fléchis.
- Évitez de pencher le corps vers l’instrument : c’est la guitare qui doit **s’adapter à vous**, pas l’inverse !
➡️ *Pourquoi alterner ?* Passer de l’une à l’autre posture **renforce votre adaptabilité** et prépare à toutes les situations (studio, scène, jam session).
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## **2. Les Outils Indispensables pour Progresser Sans Sortir**
### **🎵 Ressources gratuites et payantes pour autodidactes**
- **Applications mobiles** :
- *Yousician* ou *Fender Play* (exercices interactifs, reconnaissance audio).
- *Ultimate Guitar* (accords et tablatures de milliers de morceaux).
- **Chaînes YouTube** :
- *JustinGuitar* (cours structurés pour débutants).
- *Paul Davids* (techniques avancées et conseils pratiques).
- **Méthodes en ligne** :
- Sites comme *GuitarTricks* ou *JamPlay* pour des **leçons pas à pas**.
### **🔊 Optimiser son espace de jeu à la maison**
- **Acoustique** : Jouez près d’un mur pour un son plus riche (évitez les pièces trop réverbérantes).
- **Organisation** : Gardez un **métronome** (ou une appli comme *Soundbrenner*) et un **cahier de progression** pour noter vos avancées.
- **Motivation** : Fixez-vous des **mini-objectifs** (ex : maîtriser 3 accords en une semaine, jouer un riff simple).
➡️ *Le saviez-vous ?* **10 minutes de pratique quotidienne** valent mieux qu’une longue session occasionnelle. La régularité est la clé !
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## **3. Erreurs à Éviter Quand On Apprend Seul**
- **Négliger les bases** : Sauter les exercices de **doigté** ou de **rythme** pour aller trop vite vers des morceaux complexes.
- **Mauvaise posture** : Une guitare mal tenue peut causer des **douleurs aux poignets ou au dos** (corrigez dès le début !).
- **Ne pas varier les styles** : Essayez le **fingerpicking**, les **power chords**, ou les **arpèges** pour développer votre polyvalence.
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## **🎶 Conclusion : Votre Guitare Vous Attend – À Vous de Jouer !**
Que vous soyez **assis dans votre salon** ou **debout comme sur scène**, l’essentiel est de **prendre du plaisir** et de progresser à votre rythme. Avec les bonnes ressources et une pratique régulière, vous serez surpris de voir à quel point **la guitare peut devenir une extension de vous-même**.
🔥 **Prochaine étape ?**
- Testez un **exercice de changement d’accords** (ex : C → G → D).
- Explorez notre article sur **[les 5 riffs faciles pour débutants]** pour appliquer ce que vous avez appris.
- Partagez vos progrès en commentaire – la communauté des guitaristes autodidactes est là pour vous encourager !
**La musique n’a pas de limites… alors pourquoi vous en imposer ?** 🎸✨
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