# **Guide pour autodidactes motivés : Jouer de la guitare debout ou assis sans prise de tête**
Apprendre la guitare en autodidacte, c’est un peu comme explorer un nouveau monde : on a envie de tout essayer, mais on ne sait pas toujours par où commencer. Et si on vous disait que jouer **debout ou assis** peut être aussi simple qu’un accord de base ? Pas besoin de prise de tête, juste quelques astuces pour trouver votre confort et votre style.
## **Debout ou assis : comment bien positionner sa guitare ?**
### **1. Jouer assis : la position classique**
Pour les débutants, s’asseoir est souvent plus naturel. Voici comment bien faire :
- **Tenez votre guitare** sur la cuisse droite (pour les droitiers) ou gauche (pour les gauchers).
- **Gardez le dos droit** pour éviter les tensions.
- **Utilisez un repose-pied** si vous voulez une position plus classique (comme en guitare classique).
*Astuce* : Si vous jouez de la guitare électrique, un **strap (sangle)** peut aider à stabiliser l’instrument, même assis.
### **2. Jouer debout : liberté et style**
Pour ceux qui rêvent de jouer comme leurs idoles sur scène :
- **Ajustez la sangle** pour que la guitare soit à hauteur de taille (ni trop haute, ni trop basse).
- **Relâchez les épaules** pour éviter les douleurs.
- **Entraînez-vous d’abord assis** avant de passer debout pour habituer vos muscles.
*Petit plus* : Les guitaristes électriques et acoustiques peuvent utiliser un **strap verrouillable** pour plus de stabilité.
## **Conseils pour progresser sans stress**
- **Commencez par des morceaux simples** pour vous familiariser avec les positions.
- **Enregistrez-vous** pour corriger votre posture.
- **Variez les positions** pour trouver ce qui vous convient le mieux.
## **À vous de jouer !**
Que vous soyez assis sur votre canapé ou debout devant un miroir, l’important est de **prendre du plaisir**. La guitare est un instrument de liberté, alors explorez, testez et trouvez votre propre style.
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*(Et n’oubliez pas : même les plus grands guitaristes ont commencé quelque part !)*
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