# **Apprendre la guitare à 40 ans : jouer debout ou assis avec des morceaux connus**
Vous avez 40 ans et l’envie d’apprendre la guitare ? Bonne nouvelle : il n’est jamais trop tard pour se lancer ! Que vous rêviez de jouer assis, confortablement installé, ou debout comme vos artistes préférés, cet article vous guide pas à pas. Découvrez des conseils pratiques, des morceaux adaptés et des astuces pour progresser avec plaisir.
## **Jouer assis ou debout : quelle position choisir ?**
### **1. La position assise : confort et stabilité**
Idéale pour les débutants, la position assise permet de bien placer les doigts et de se concentrer sur les accords. Voici comment bien s’installer :
- **Tenez la guitare** sur la cuisse droite (pour les droitiers) ou gauche (pour les gauchers).
- **Gardez le dos droit** pour éviter les tensions.
- **Utilisez un repose-pied** si nécessaire pour un meilleur angle.
**Morceaux parfaits pour débuter assis** :
- *"Knockin’ on Heaven’s Door"* (Bob Dylan) – accords simples et rythme lent.
- *"Wonderwall"* (Oasis) – idéal pour travailler les arpèges.
### **2. La position debout : liberté et style**
Jouer debout demande un peu d’adaptation, mais c’est parfait pour se sentir comme un vrai musicien sur scène. Voici comment faire :
- **Utilisez une sangle de guitare** réglée à la bonne hauteur (la guitare doit reposer sur la hanche).
- **Évitez de croiser les jambes** pour garder une bonne posture.
- **Entraînez-vous d’abord assis** avant de passer debout pour plus de stabilité.
**Morceaux à essayer debout** :
- *"Sweet Home Alabama"* (Lynyrd Skynyrd) – riffs énergiques et accords faciles.
- *"Smoke on the Water"* (Deep Purple) – parfait pour s’amuser avec le jeu en power chords.
## **Conseils pour progresser à 40 ans (et plus !)**
- **Pratiquez régulièrement** : 15-20 minutes par jour suffisent pour voir des progrès.
- **Utilisez des tutoriels en ligne** (YouTube, applications comme Yousician) pour apprendre à votre rythme.
- **Jouez avec d’autres musiciens** pour rester motivé et partager votre passion.
## **Conclusion : la guitare n’a pas d’âge !**
Que vous jouiez assis ou debout, l’important est de prendre du plaisir. À 40 ans, vous avez l’avantage de la patience et de la détermination – deux atouts majeurs pour apprendre la guitare. Alors, choisissez un morceau qui vous inspire, accordez votre instrument et laissez-vous guider par la musique.
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