# **Apprendre la guitare à 40 ans (ou plus) : comment bien tenir son instrument sans aucune connaissance musicale**
Vous avez toujours rêvé de jouer de la guitare, mais vous pensez qu’il est trop tard pour commencer ? Détrompez-vous ! **Apprendre la guitare à 40 ans (ou bien au-delà) est non seulement possible, mais aussi extrêmement gratifiant.** Contrairement aux idées reçues, la musique ne s’adresse pas qu’aux jeunes prodiges. Avec une approche intuitive et quelques bases simples, vous pouvez tenir une guitare correctement et progresser rapidement, même sans solfège.
Dans cet article, découvrez **comment bien positionner votre guitare pour éviter les mauvaises habitudes**, des astuces pour vous sentir à l’aise dès les premiers accords, et pourquoi votre âge est en réalité un atout.
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## **Tenir une guitare comme un pro (même en tant que débutant complet)**
### **1. La position assise : confort et stabilité avant tout**
Pour bien commencer, asseyez-vous sur une chaise **sans accoudoirs**, le dos droit mais détendu. Voici comment placer votre guitare :
- **Guitare classique/folk** : Posez la caisse (la partie creuse) sur votre **jambe droite** (si vous êtes droitier). Le manche doit être légèrement incliné vers le haut, à environ 45 degrés.
- **Guitare électrique** : Elle est souvent plus légère, donc vous pouvez la poser sur la **jambe droite** ou la **gauche**, selon votre préférence. L’important est que votre bras droit (ou gauche pour les gauchers) puisse bouger librement pour gratter ou pincer les cordes.
⚠️ **Erreur à éviter** : Ne serrez pas la guitare contre vous comme un bouclier ! Elle doit reposer naturellement sur votre corps, sans tension.
### **2. Le placement des bras et des mains**
- **Main gauche (pour les droitiers)** : Votre pouce doit se placer **derrière le manche**, environ au milieu, tandis que vos autres doigts appuient sur les cordes. **Ne crispez pas** : une pression légère suffit pour produire un son clair.
- **Main droite** : Elle peut reposer sur le **chevalet** (pour les guitares acoustiques) ou flotter au-dessus des cordes (pour les électriques). Utilisez soit vos doigts (pour le *fingerpicking*), soit un médiator (pour les accords rythmés).
💡 **Astuce** : Si vos doigts vous font mal au début, c’est normal ! Les callosités se forment en quelques semaines. En attendant, jouez par sessions courtes (10-15 min) pour habituer votre peau.
### **3. Premier exercice : trouver ses repères sans pression**
Avant de vous lancer dans les accords, familiarisez-vous avec votre instrument :
- **Grattez les cordes à vide** (sans appuyer) une par une pour écouter leur son.
- **Touchez légèrement chaque corde** sur différentes cases (les petites barres métalliques sur le manche) pour entendre les variations.
- **Essayez un accord ultra-simple** : le **Mi mineur (Em)**. Placez votre majeur sur la 2ème case de la 5ème corde et votre annulaire sur la 2ème case de la 4ème corde. Grattez toutes les cordes : vous venez de jouer votre premier accord !
🎵 **Ressource utile** : Des applications comme *Yousician* ou *Justin Guitar* (gratuite) proposent des exercices interactifs pour débutants, avec des vidéos claires et des retours en temps réel.
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## **Pourquoi 40 ans est l’âge idéal pour apprendre la guitare ?**
Contrairement aux enfants, vous avez :
✅ **Une meilleure concentration** pour assimiler les techniques.
✅ **Une motivation claire** (plaisir, détente, défi personnel).
✅ **Plus de patience** pour progresser à votre rythme.
La guitare est un **outil de liberté** : que vous souhaitiez jouer des chansons autour d’un feu de camp, composer vos mélodies ou simplement vous évader, chaque note compte.
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### **Et maintenant, à vous de jouer !**
Vous savez désormais **comment tenir une guitare correctement** et faire vos premiers sons. **Le plus dur ? Commencer.** Alors prenez votre instrument, accordez-le (un accordeur numérique coûte moins de 10 €), et lancez-vous avec 3 accords faciles : **Em, Am, C**.
🔹 **Prochaine étape** : Découvrez **[comment enchaîner ces accords sans hésitation]** ou **[les 5 morceaux parfaits pour débutants]** dans nos prochains articles.
**Rappelez-vous** : Jimi Hendrix a commencé à 15 ans, mais **Andrés Segovia** (légende de la guitare classique) a perfectionné son art toute sa vie. **L’âge n’est qu’un nombre – la passion, elle, est intemporelle.**
🎸 **À vos médiators, prêts, jouez !**
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